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年齢不詳さん
以前お友達の所にも同じDVDがあって、無理なく出来たので私も自宅で頑張ってみる事にしました！

年齢不詳さん
内容は概ね満足しています。ただ、ヨガに肝心な呼吸法がよくわからなかったのが残念です。例：口呼吸なのか、鼻呼吸なのか、鼻から吸って口からはくのか など。